Joey Hsieh 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Joey Hsieh 彰化
ID 122626

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22.1 km | 03:26:59 | 09:21/km

日期: 2015-04-26 05:34 - 卡路里: 1591 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 08'50" / 07'26" / 07'19" / 07'23" / 07'28" / 08'28" / 08'24" / 07'19" / 09'05" / 12'08" / 08'27" / 08'07" / 09'03" / 09'27" / 09'33" / 08'40" / 08'08" / 10'08" / 09'13" / 11'56" / 15'35" / 13'33" / 12'54" /

http://www.joeycat.net

這是一個還沒跑就爆掉的概念..。

4月累積里程 : 32.23 km

Asics GEL-VOLT 33 累積 : 1435.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

隆, 徐坦克和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	07'26"	00:16'16"
3	07'19"	00:23'35"
4	07'23"	00:30'58"
5	07'28"	00:38'26"
6	08'28"	00:46'54"
7	08'24"	00:55'18"
8	07'19"	01:02'37"
9	09'05"	01:11'42"
10	12'08"	01:23'50"
11	08'27"	01:32'17"
12	08'07"	01:40'24"
13	09'03"	01:49'27"
14	09'27"	01:58'54"
15	09'33"	02:08'27"
16	08'40"	02:17'07"
17	08'08"	02:25'15"
18	10'08"	02:35'23"
19	09'13"	02:44'36"
20	11'56"	02:56'32"
21	15'35"	03:12'07"
22	13'33"	03:25'40"
22.1	12'48"	03:26'59"

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