10.4 km | 01:17:41 | 07:28/km日期: 2021-08-28 17:22 - 總爬升: 350 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'43" / 08'15" / 09'12" / 07'07" / 08'10" / 07'37" / 07'08" / 06'59" / 08'40" / 05'43" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+03'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'39" (+02'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 392 / 10392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 112.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 08'15" | 00:14'58" |
| 3 | 09'12" | 00:24'10" |
| 4 | 07'07" | 00:31'17" |
| 5 | 08'10" | 00:39'27" |
| 6 | 07'37" | 00:47'04" |
| 7 | 07'08" | 00:54'12" |
| 8 | 06'59" | 01:01'11" |
| 9 | 08'40" | 01:09'51" |
| 10 | 05'43" | 01:15'34" |
| 10.4 | 05'05" | 01:17'34" |
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