6.0 km | 00:35:08 | 05:50/km日期: 2015-04-07 06:49 - 地點: 河堤 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 149 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 6706 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 06'16" / 05'59" / 06'09" / 05'50" / 05'37" / 05'09" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'03") | 1004 / 1004 | 187 / 85 |
| 2 | | 05'59" (+00'48") | 998 / 2003 | 190 / 87 |
| 3 | | 06'09" (+00'58") | 1008 / 3011 | 190 / 85 |
| 4 | | 05'48" (+00'37") | 992 / 4004 | 190 / 90 |
| 5 | | 05'37" (+00'26") | 999 / 5003 | 193 / 91 |
| 6 | | 05'11" | 1002 / 6005 | 194 / 99 |
| 7 | | 08'20" (+03'09") | 10 / 6015 | 144 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
227.92 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 (4E) 累積 :
973.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'59" | 00:12'15" |
| 3 | 06'09" | 00:18'24" |
| 4 | 05'50" | 00:24'14" |
| 5 | 05'37" | 00:29'51" |
| 6 | 05'09" | 00:35'00" |
| 6.0 | 08'29" | 00:35'08" |
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