小一 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

小一台北市
ID 197927

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5.0 km | 00:22:27 | 04:28/km

日期: 2015-04-12 21:09 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 04'15" / 04'32" / 04'39" / 04'49" / 04'09" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'06"

(04'06")

04'11"

979 / 979

2

04'31"

(08'37")

04'30" (+00'19")

1002 / 1982

3

04'41"

(13'18")

04'42" (+00'31")

995 / 2977

4

04'49"

(18'07")

04'47" (+00'36")

1006 / 3984

5

04'17"

(22'24")

04'13" (+00'02")

1015 / 5000

6

00'03"

(22'27")

03'11"

15 / 5015

再見

4月累積里程 : 118.46 km

美津濃 WAVE PRECISION13 累積 : 893.6 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 9 years ago

跑步婷, 戴怡欣 (丸子) 和其他 4 人說推

·

阿聖就是因為她聽不懂你說的話，所以才不知道你愛她。有時，愛是要用嘴巴說的，雖然很粗俗，確是最直接的方法，直接到她一定能知道你所想表達的。加油囉，老大！

2015-04-13 00:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'32"	00:08'47"
3	04'39"	00:13'26"
4	04'49"	00:18'15"
5	04'09"	00:22'24"
5.0	03'10"	00:22'27"

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