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CHIEN CHIH
台南
ID 52118
15 位追隨者
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CHIEN CHIH
39.3 km
|
01:51:18
|
21.2 km/h
日期:
2015-04-15 19:07
-
總爬升:
139 m
-
卡路里:
1449 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
62%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'48"
(03'48")
15.93 (-19.71)
1006 / 1006
2
03'02"
(06'50")
19.89 (-15.75)
1004 / 2011
3
03'13"
(10'03")
18.56 (-17.09)
994 / 3005
4
02'16"
(12'19")
26.87 (-8.78)
1009 / 4015
5
03'22"
(15'41")
17.73 (-17.91)
990 / 5006
展開計圈分析
6
03'03"
(18'44")
19.67 (-15.97)
998 / 6004
7
02'38"
(21'22")
22.93 (-12.71)
1002 / 7007
8
02'38"
(24'00")
22.93 (-12.71)
1004 / 8011
9
03'00"
(27'00")
19.89 (-15.75)
993 / 9005
10
03'10"
(30'10")
19.05 (-16.60)
1004 / 10010
11
03'46"
(33'56")
15.93 (-19.71)
999 / 11009
12
02'48"
(36'44")
21.30 (-14.34)
991 / 12000
13
03'24"
(40'08")
17.73 (-17.91)
1003 / 13004
14
03'33"
(43'41")
16.90 (-18.74)
998 / 14003
15
02'40"
(46'21")
22.50 (-13.14)
998 / 15002
16
02'18"
(48'39")
26.28 (-9.37)
1003 / 16005
17
02'42"
(51'21")
22.50 (-13.14)
1007 / 17013
18
05'02"
(56'23")
11.84 (-23.80)
992 / 18006
19
02'45"
(59'08")
21.95 (-13.69)
1003 / 19009
20
02'38"
(01:01'46")
22.64 (-13.00)
992 / 20002
21
02'39"
(01:04'25")
22.78 (-12.86)
1005 / 21007
22
02'15"
(01:06'40")
26.67 (-8.98)
994 / 22001
23
01'54"
(01:08'34")
31.86 (-3.79)
1004 / 23005
24
02'30"
(01:11'04")
24.16 (-11.48)
1002 / 24007
25
01'45"
(01:12'49")
34.62 (-1.03)
1001 / 25009
26
02'11"
(01:15'00")
27.69 (-7.95)
1001 / 26011
27
01'41"
(01:16'41")
35.64
992 / 27004
28
01'54"
(01:18'35")
31.86 (-3.79)
1007 / 28011
29
01'53"
(01:20'28")
31.86 (-3.79)
993 / 29004
30
01'51"
(01:22'19")
33.03 (-2.62)
1011 / 30015
31
02'00"
(01:24'19")
29.75 (-5.89)
985 / 31001
32
02'26"
(01:26'45")
25.00 (-10.64)
1010 / 32011
33
03'09"
(01:29'54")
18.95 (-16.70)
991 / 33003
34
03'05"
(01:32'59")
19.57 (-16.08)
1003 / 34007
35
03'00"
(01:35'59")
20.00 (-15.64)
997 / 35004
36
03'14"
(01:39'13")
18.75 (-16.89)
1005 / 36010
37
03'42"
(01:42'55")
16.14 (-19.50)
994 / 37004
38
02'48"
(01:45'43")
21.56 (-14.09)
1002 / 38007
39
04'14"
(01:49'57")
14.17 (-21.47)
996 / 39004
40
01'21"
(01:51'18")
12.50 (-23.14)
280 / 39284
4月累積里程 :
138.30 km
GUSTO RCR2.1
MW Watch 上傳
| 9 years ago
陳明昕
,
ricky tseng
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.1
3.5 %
2
20.2
2.5 %
3
18.8
-1.6 %
4
26.5
-1.6 %
5
18.2
4.0 %
6
19.7
1.1 %
7
22.8
-1.2 %
8
23.1
-0.6 %
9
20.2
1.4 %
10
19.8
-0.8 %
11
16.7
3.7 %
12
20.6
-1.6 %
13
18.8
1.7 %
14
17.0
-2.0 %
15
20.8
-1.0 %
16
25.7
-1.1 %
17
22.2
3.3 %
18
12.8
2.3 %
19
21.8
1.4 %
20
24.0
-0.5 %
21
24.0
1.3 %
22
22.9
-1.9 %
23
33.0
2.0 %
24
23.7
-0.4 %
25
34.0
-0.2 %
26
31.9
1.0 %
27
28.8
-0.6 %
28
36.4
-0.4 %
29
29.5
-0.4 %
30
34.0
-0.5 %
31
31.0
1.0 %
32
28.6
-0.4 %
33
21.7
2.3 %
34
19.7
2.0 %
35
19.9
1.8 %
36
16.2
2.3 %
37
21.2
-1.6 %
38
18.8
-0.9 %
39
17.1
3.4 %
39.3
4.6
-9.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿(淦哥)
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1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
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2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
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7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
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7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
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20.0 km
|
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|
05:58/km
randallkwo
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|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:30
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04:52/km
台中阿森
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3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
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3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿(淦哥)
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|
00:25:19
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Inna Chang
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07:14/km
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3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
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