10.0 km | 01:13:32 | 07:20/km日期: 2021-09-01 20:33 - 平均心率: 110 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 07'54" / 07'44" / 07'21" / 07'15" / 07'03" / 07'10" / 07'29" / 07'05" / 07'19" / 07'10" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
326.78 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
2598.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'44" | 00:15'38" |
| 3 | 07'21" | 00:22'59" |
| 4 | 07'15" | 00:30'14" |
| 5 | 07'03" | 00:37'17" |
| 6 | 07'10" | 00:44'27" |
| 7 | 07'29" | 00:51'56" |
| 8 | 07'05" | 00:59'01" |
| 9 | 07'19" | 01:06'20" |
| 10 | 07'10" | 01:13'30" |
| 10.0 | 05'59" | 01:13'33" |
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