6.0 km | 01:16:51 | 12:44/km日期: 2021-08-25 19:42 - 平均心率: 124 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 09'23" / 09'27" / 08'18" / 27'15" / 10'51" / 11'41" / 01'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'26" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 27'08" (+18'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'50" (+02'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'40" (+03'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'25" | 35 / 6035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 52.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 09'27" | 00:18'50" |
3 | 08'18" | 00:27'08" |
4 | 27'15" | 00:54'23" |
5 | 10'51" | 01:05'14" |
6 | 11'41" | 01:16'55" |
6.0 | 01'25" | 01:16'58" |