鄭小美 2013/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄭小美桃園
ID 27363

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14.3 km | 01:43:36 | 07:14/km

日期: 2013-05-05 06:46 - 總爬升: 175 m - 地點: 虎頭山 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 618 Cal

Pace: 05'31" / 05'12" / 05'18" / 05'23" / 05'16" / 05'18" / 06'38" / 08'28" / 06'39" / 06'42" / 06'52" / 06'20" / 07'26" / 06'08" / 06'15" / 06'12" / 06'36" / 06'41" / 07'06" / 06'56" / 28'50" /

紀錄壞掉了抓不下來,只好用老公的,哈哈前6k不是我跑的速度沒這麼快~
今天第一次跟大家團練來了好多人,風景很美,真是一條不錯的路線~
還有遠從苗栗來的2位女生熱情參予,跟大家一起跑步好開心~

5月累積里程 : 124.58 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Juis, amy烏龜快跑和其他 37 人說推

·

觀看另 14 則留言

林政賢還有一張做愛心手勢那張也超閃～^.^

2013-05-06 22:03 ·

1 個人推

俊樺呵呵~我來加朋友喔~

2013-05-07 16:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'12"	00:10'43"
3	05'18"	00:16'01"
4	05'23"	00:21'24"
5	05'16"	00:26'40"
6	05'18"	00:31'58"
7	06'38"	00:38'36"
8	08'28"	00:47'04"
9	06'39"	00:53'43"
10	06'42"	01:00'25"
11	06'52"	01:07'17"
12	06'20"	01:13'37"
13	07'26"	01:21'03"
14	06'08"	01:27'11"
15	06'15"	01:33'26"
16	06'12"	01:39'38"
17	06'36"	01:46'14"
18	06'41"	01:52'55"
19	07'06"	02:00'01"
20	06'56"	02:06'57"
20.8	11'00"	02:15'36"

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