10.0 km | 01:11:37 | 07:09/km日期: 2021-09-02 21:20 - 平均心率: 111 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 206
Pace: 07'32" / 07'11" / 07'11" / 07'04" / 07'07" / 07'09" / 07'10" / 07'06" / 06'58" / 07'04" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
326.78 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
2598.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'11" | 00:14'43" |
| 3 | 07'11" | 00:21'54" |
| 4 | 07'04" | 00:28'58" |
| 5 | 07'07" | 00:36'05" |
| 6 | 07'09" | 00:43'14" |
| 7 | 07'10" | 00:50'24" |
| 8 | 07'06" | 00:57'30" |
| 9 | 06'58" | 01:04'28" |
| 10 | 07'04" | 01:11'32" |
| 10.0 | 06'44" | 01:11'37" |
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