玻璃腳 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃腳新竹
ID 5341

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2.0 km | 00:10:31 | 05:08/km

日期: 2015-04-16 19:31 - 地點: 香山體育場 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 125 Cal - 總步數: 1810 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 05'26" / 04'51" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'26"

(05'26")

05'24" (+00'34")

1003 / 1003

171 / 107

2

04'51"

(10'17")

04'50"

1002 / 2005

172 / 119

3

00'14"

(10'31")

05'33" (+00'43")

42 / 2047

171 / 105

熱身

4月累積里程 : 155.70 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

溫文豐, 為愛而跑和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	04'51"	00:10'17"
2.0	04'54"	00:10'31"

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朋友動態

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