2015/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

雲林
ID 162721

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26.1 km | 02:09:08 | 12.1 km/h

日期: 2015-04-18 06:39 - 總爬升: 803 m - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'14"

(15'14")

3.96 (-38.39)

1005 / 1005

2

02'45"

(17'59")

21.69 (-20.67)

991 / 1996

3

03'54"

(21'53")

15.65 (-26.70)

1013 / 3010

4

04'49"

(26'42")

12.46 (-29.90)

997 / 4008

5

05'06"

(31'48")

11.76 (-30.59)

996 / 5005

展開計圈分析

梅山36彎

4月累積里程 : 194.69 km

Android - samsung GT-I8190N 上傳 | 9 years ago

Fan, 米開朗和其他 23 人說推

·

洪大尾下午記得來嘿~

2015-04-18 09:16 ·

^^

2015-04-18 10:23 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3.9	19.8 %
2	21.4	2.9 %
3	15.6	5.4 %
4	12.5	8.8 %
5	11.8	7.2 %
6	11.5	6.7 %
7	10.5	7.0 %
8	9.9	10.8 %
9	9.9	8.8 %
10	9.1	7.9 %
11	10.3	7.7 %
12	10.0	8.7 %
13	2.8	9.8 %
14	11.8	-1.6 %
15	20.2	-6.1 %
16	19.7	-8.7 %
17	25.4	-7.4 %
18	27.7	-8.7 %
19	25.5	-6.7 %
20	21.6	-9.1 %
21	35.0	-5.4 %
22	39.6	-7.6 %
23	36.4	-6.9 %
24	38.3	-5.8 %
25	42.9	-5.0 %
26	22.2	-2.8 %
26.1	3.0	-5.5 %

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