12.1 km | 01:01:19 | 05:04/km日期: 2015-04-17 18:16 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 11808 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'55" / 05'27" / 04'16" / 05'00" / 04'57" / 04'52" / 04'58" / 05'02" / 04'55" / 04'57" / 04'48" / 04'37" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'14") | 1008 / 1008 | 178 / 95 |
| 2 | | 05'29" (+00'52") | 993 / 2001 | 187 / 97 |
| 3 | | 04'55" (+00'18") | 1005 / 3007 | 194 / 104 |
| 4 | | 05'01" (+00'24") | 992 / 4000 | 193 / 102 |
| 5 | | 04'57" (+00'20") | 1006 / 5006 | 193 / 104 |
| 6 | | 04'55" (+00'18") | 1002 / 6009 | 194 / 104 |
| 7 | | 04'58" (+00'21") | 998 / 7007 | 193 / 103 |
| 8 | | 04'59" (+00'22") | 997 / 8004 | 193 / 103 |
| 9 | | 04'55" (+00'18") | 1005 / 9010 | 195 / 103 |
| 10 | | 04'56" (+00'19") | 997 / 10008 | 194 / 103 |
| 11 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 11009 | 196 / 106 |
| 12 | | 04'37" | 991 / 12000 | 197 / 109 |
| 13 | | 04'16" | 210 / 12211 | 197 / 118 |
同江蛇，rockie復原跑，半程後16又到，各自泡了十K收工。
4月累積里程 :
235.85 km 
Do－win/多威 M8201 累積 :
906.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'27" | 00:11'22" |
| 3 | 04'16" | 00:15'38" |
| 4 | 05'00" | 00:20'38" |
| 5 | 04'57" | 00:25'35" |
| 6 | 04'52" | 00:30'27" |
| 7 | 04'58" | 00:35'25" |
| 8 | 05'02" | 00:40'27" |
| 9 | 04'55" | 00:45'22" |
| 10 | 04'57" | 00:50'19" |
| 11 | 04'48" | 00:55'07" |
| 12 | 04'37" | 00:59'44" |
| 12.2 | 07'28" | 01:01'19" |
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