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何董好久沒來了
新竹
ID 17027
70 位追隨者
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何董好久沒來了
26.0 km
|
02:24:33
|
05:33/km
|
第12半馬
2015新竹戀戀桐花全國漫跑賽
官方成績
日期
2015-04-18
成績
02:24:33
總名次
27 / 414
分組名次
9 / 137
平均速度
05:33/km
官方證書
何
董好久沒來了
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'16")
00:23'16"
00:58'36" (+03'08")
10 km
(00:58'36")
00:35'20" (+12'04")
15 km
(01:25'28")
00:26'52" (+03'36")
00:55'28"
20 km
(01:54'04")
00:28'36" (+05'20")
25 km
(02:21'20")
00:27'16" (+04'00")
00:00'00"
Finish
(02:24:33)
日期:
2015-04-18 09:00
-
總爬升:
555 m
-
卡路里:
1240 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'40"
(04'40")
04'36" (+00'12")
1012 / 1012
2
04'24"
(09'04")
04'24"
1000 / 2012
3
04'40"
(13'44")
04'43" (+00'19")
987 / 2999
4
04'40"
(18'24")
04'40" (+00'16")
999 / 3998
5
05'00"
(23'24")
04'59" (+00'35")
1002 / 5000
展開計圈分析
6
06'28"
(29'52")
06'27" (+02'03")
1002 / 6002
7
06'09"
(36'01")
06'10" (+01'46")
996 / 6997
8
07'12"
(43'13")
07'10" (+02'46")
1004 / 8001
9
07'58"
(51'11")
07'58" (+03'34")
1000 / 9001
10
07'07"
(58'18")
07'09" (+02'45")
994 / 9995
11
06'09"
(01:04'27")
06'07" (+01'43")
1002 / 10998
12
04'36"
(01:09'03")
04'35" (+00'11")
1002 / 12001
13
05'28"
(01:14'31")
05'27" (+01'03")
1002 / 13004
14
05'40"
(01:20'11")
05'38" (+01'14")
1004 / 14009
15
04'43"
(01:24'54")
04'43" (+00'19")
998 / 15007
16
04'57"
(01:29'51")
05'00" (+00'36")
988 / 15995
17
04'48"
(01:34'39")
04'49" (+00'25")
996 / 16991
18
06'14"
(01:40'53")
06'12" (+01'48")
1004 / 17996
19
05'32"
(01:46'25")
05'32" (+01'08")
997 / 18993
20
06'44"
(01:53'09")
06'45" (+02'21")
997 / 19990
21
06'01"
(01:59'10")
05'59" (+01'35")
1004 / 20994
22
04'40"
(02:03'50")
04'38" (+00'14")
1006 / 22000
23
05'24"
(02:09'14")
05'27" (+01'03")
990 / 22990
24
05'24"
(02:14'38")
05'22" (+00'58")
1004 / 23994
25
05'35"
(02:20'13")
05'37" (+01'13")
994 / 24988
26
03'25"
(02:23'38")
07'04" (+02'40")
483 / 25471
新竹
何
董好久沒來了
·
留言
生平第一次拿分組獎盃,超開心,但也跑的好累喔
賽前宣言:
在地的賽事,我報超半馬,母老虎報8KM帶小朋友來玩
4月累積里程 :
304.52 km
GPX 上傳
| 9 years ago
Bola (新竹瘋)
,
恰克黃_百錬成鋼
和其他
22
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
曼波魚
恭喜恭喜~
躍升為凸台腳囉~
2015-04-20 13:27 ·
Vick(新竹瘋)
恭喜何蕫,賀喜何蕫,什麼時候要開流水席?
2015-04-20 16:06 ·
瓊玲(新竹瘋)
恭喜上凸台完賽~
2015-04-20 21:22 ·
林秀怡
恭喜何董~賀喜何董,你真得很棒!這場我也有去跑8K,很能體會你說跑得很累的感覺,因為有跑過才覺得你真得是不簡單,因為太熱了到後面我真得不行啦!不過還是有完賽粉開薰~
2015-04-20 21:34 ·
王全利 (新竹瘋)
恭喜何董分組第9名完賽~
2015-04-21 14:51 ·
cathy(新竹瘋)
凸台咖,流水席我也要跟喔!
2015-04-21 23:24 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'32"
00:04'32"
2
04'24"
00:08'56"
3
04'44"
00:13'40"
4
04'40"
00:18'20"
5
04'56"
00:23'16"
6
06'28"
00:29'44"
7
06'16"
00:36'00"
8
07'08"
00:43'08"
9
08'00"
00:51'08"
10
07'28"
00:58'36"
11
06'28"
01:05'04"
12
04'32"
01:09'36"
13
05'28"
01:15'04"
14
05'40"
01:20'44"
15
04'44"
01:25'28"
16
04'56"
01:30'24"
17
04'48"
01:35'12"
18
06'28"
01:41'40"
19
05'32"
01:47'12"
20
06'52"
01:54'04"
21
06'08"
02:00'12"
22
04'36"
02:04'48"
23
05'40"
02:10'28"
24
05'24"
02:15'52"
25
05'28"
02:21'20"
25.5
07'54"
02:25'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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06:31/km
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