正文 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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2.1 km | 00:18:17 | 08:51/km

日期: 2015-04-19 20:24 - 卡路里: 112 Cal - 總步數: 1734 - 平均步頻: 94 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 11'10" / 06'36" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

00'02"

(00'02")

00'00"

0 / 0

0 / 0

2

11'09"

(11'11")

11'06" (+04'29")

1003 / 1003

52 / 170

3

06'40"

(17'51")

06'37"

1006 / 2009

162 / 93

4

00'27"

(18'18")

08'01" (+01'24")

56 / 2065

146 / 85

吃飽赤足散步一下。

4月累積里程 : 200.63 km

母子鱷魚 Y拖-001 累積 : 1001.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

黃明鈞(黑書包), Fan 和其他 42 人說推

·

觀看另 12 則留言

遇見你下班了哈~可以放鬆囉~用餐愉快嘿^^

2015-04-20 18:00 ·

1 個人推

t a i c
正文晚安~為何今天沒出去跑跑??

2015-04-20 20:49 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	06'36"	00:17'46"
2.1	07'51"	00:18'17"

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