William Chen 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

William Chen 彰化
ID 16489

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6.0 km | 00:31:57 | 05:17/km

日期: 2015-04-19 15:21 - 地點: chc jsp - 天氣: light rain - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 47%

Pace: 05'15" / 05'32" / 05'25" / 05'06" / 05'18" / 05'01" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'14" (+00'14")

996 / 996

2

05'38"

(10'51")

05'32" (+00'32")

1016 / 2012

3

05'21"

(16'12")

05'24" (+00'24")

988 / 3001

4

05'11"

(21'23")

05'05" (+00'05")

1017 / 4019

5

05'19"

(26'42")

05'19" (+00'19")

999 / 5019

展開計圈分析

4月累積里程 : 281.86 km

MIZUNO Wave Rider 15 累積 : 5970.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

阿琨, 唐銀森和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'32"	00:10'47"
3	05'25"	00:16'12"
4	05'06"	00:21'18"
5	05'18"	00:26'36"
6	05'01"	00:31'37"
6.0	09'15"	00:31'57"

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