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半馬 | 02:04:23 | 05:53/km | 第6半馬
日期: 2015-04-19 06:01 - 總爬升: 134 m - 地點: 高醫 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1283 Cal - 總步數: 20998 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
今天狀況不佳,5k腳就沒力了,元亨寺的爬坡怎麼會這麼累,10k後出大太陽,整個人快虛脫了,還好最後幾站補給有冰的烏梅湯,喝了之後我又活過來了,不過最後還是沒有跑進2小時內。希望有一天,半馬能跑進140內。 賽前宣言: 目標140
4月累積里程 : 160.40 km MIZUNO wave rider 18 累積 : 1159.2 km MW Watch 上傳 | 9 years ago
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