無尾熊 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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25.2 km | 02:06:32 | 05:00/km

日期: 2015-04-20 14:21 - 總爬升: 262 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1937 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 05'15" / 05'07" / 04'31" / 05'13" / 04'42" / 04'59" / 05'33" / 04'57" / 05'05" / 04'58" / 04'47" / 05'12" / 05'17" / 04'44" / 05'15" / 04'33" / 05'00" / 05'12" / 04'37" / 05'08" / 05'10" / 04'53" / 05'22" / 05'15" / 04'44" / 04'37" /

新竹

無尾熊

Hannah(正賢), Co 和其他 1 人說推

·

難得在十八尖山遇到午跑班的大岡前輩,跟他打了招呼就繼續練跑,最後跑了25km

4月累積里程 : 277.59 km

XT 上傳 | 9 years ago

taifone, 綠色風暴和其他 87 人說推

·

馬松華真厲害。好快的速度。

2015-04-21 00:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'07"	00:10'22"
3	04'31"	00:14'53"
4	05'13"	00:20'06"
5	04'42"	00:24'48"
6	04'59"	00:29'47"
7	05'33"	00:35'20"
8	04'57"	00:40'17"
9	05'05"	00:45'22"
10	04'58"	00:50'20"
11	04'47"	00:55'07"
12	05'12"	01:00'19"
13	05'17"	01:05'36"
14	04'44"	01:10'20"
15	05'15"	01:15'35"
16	04'33"	01:20'08"
17	05'00"	01:25'08"
18	05'12"	01:30'20"
19	04'37"	01:34'57"
20	05'08"	01:40'05"
21	05'10"	01:45'15"
22	04'53"	01:50'08"
23	05'22"	01:55'30"
24	05'15"	02:00'45"
25	04'44"	02:05'29"
25.2	04'37"	02:06'32"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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