changchiateng 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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5.2 km | 00:29:56 | 05:43/km

日期: 2015-04-20 20:40 - 地點: 台南市永信國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 05'56" / 05'08" / 05'44" / 05'36" / 06'04" / 06'16" /

104.04.20晚上天氣還是很熱，又很悶，跑個5K滿身大汗><

4月累積里程 : 181.29 km

Adidas Adizero Mana 累積 : 561.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡甫承, 台南德哥和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'08"	00:11'04"
3	05'44"	00:16'48"
4	05'36"	00:22'24"
5	06'04"	00:28'28"
5.2	06'15"	00:29'56"

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