陳昱昇 2013/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳昱昇雲林
ID 1087

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8.2 km | 00:47:36 | 05:46/km

日期: 2013-05-06 19:03 - 地點: 住家附近 - 天氣: 熱 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'55" / 05'52" / 05'40" / 05'50" / 05'53" / 05'49" / 05'42" / 05'39" / 05'27" /

昨天的變態路線
今天不得不去乳酸一下
屁股後方，真的有酸痛的感覺

5月累積里程 : 303.87 km

MIZUNO WAVE MERCURY AURA 累積 : 1013.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

ㄚ徽, diang_hafar 和其他 9 人說推

·

Tina Tung 好多人屁屁後方都有酸酸的

2013-05-07 11:43 ·

俊樺昱昇兄一定是被操到了呵呵~

2013-05-07 14:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'52"	00:11'47"
3	05'40"	00:17'27"
4	05'50"	00:23'17"
5	05'53"	00:29'10"
6	05'49"	00:34'59"
7	05'42"	00:40'41"
8	05'39"	00:46'20"
8.2	05'26"	00:47'36"

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