許志雄 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

許志雄高雄
ID 45147

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15.0 km | 01:38:37 | 06:33/km

日期: 2015-04-23 17:50 - 卡路里: 1001 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 07'45" / 06'48" / 06'47" / 06'47" / 06'33" / 06'29" / 06'20" / 06'40" / 06'41" / 06'30" / 06'18" / 06'12" / 06'42" / 06'02" / 05'53" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'42" (+01'36")

993 / 993

2

06'47"

(14'26")

06'48" (+00'42")

995 / 1989

3

06'54"

(21'20")

06'47" (+00'41")

1015 / 3004

4

06'41"

(28'01")

06'44" (+00'38")

991 / 3996

5

06'39"

(34'40")

06'35" (+00'29")

1008 / 5004

展開計圈分析

高雄

許志雄

·

4月累積里程 : 132.26 km

夾腳拖鞋 165-N30 累積 : 5347.3 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 9 years ago

劉慶瑞, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'48"	00:14'33"
3	06'47"	00:21'20"
4	06'47"	00:28'07"
5	06'33"	00:34'40"
6	06'29"	00:41'09"
7	06'20"	00:47'29"
8	06'40"	00:54'09"
9	06'41"	01:00'50"
10	06'30"	01:07'20"
11	06'18"	01:13'38"
12	06'12"	01:19'50"
13	06'42"	01:26'32"
14	06'02"	01:32'34"
15	05'53"	01:38'27"
15.0	05'01"	01:38'37"

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