26.2 km | 02:39:36 | 06:06/km日期: 2015-04-30 12:40 - 地點: 竹香北、南路 - 天氣: 很熱很熱 - 卡路里: 1506 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'26" / 05'40" / 07'00" / 05'55" / 05'55" / 06'07" / 06'05" / 06'09" / 06'14" / 06'09" / 06'07" / 06'03" / 06'28" / 06'24" / 06'11" / 06'04" / 06'27" / 06'10" / 06'29" / 06'19" / 06'23" / 06'20" / 06'15" / 09'13" / 06'07" / 05'47" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 2472 / 2472 |
| 2 | | 05'54" (+00'23") | 3803 / 6276 |
| 3 | | 06'14" (+00'43") | 17089 / 23365 |
| 4 | | 06'00" (+00'29") | 2786 / 26151 |
快兩個禮拜沒跑步，為了父親的車禍住院的事，只要是休假就去醫院報到！在病房值班...想了很多事，儘管很想找機會跑步，可是陪伴父親仍是首要。現在，父親雖出院了，可是卻無法過著昔日的生活與作息，看著現在的他，心裡很難過，很難過。
在大熱天底下午跑，儘管看似煎熬，對我而言，卻是一種磨練。邊跑邊想著過往、想著這兩個禮拜的點點滴滴，想著未來，想著可能會發生的事。主啊，求祢讓孩子的父親能脫離目前的病痛的苦熬，醫治他目前身上的病痛、心理的創傷，恢復過往健壯的身體，過著過往平凡的生活，願主成就這一切、這一切....
4月累積里程 :
217.66 km 
skechers gomeb 累積 :
408.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'40" | 00:11'06" |
| 3 | 07'00" | 00:18'06" |
| 4 | 05'55" | 00:24'01" |
| 5 | 05'55" | 00:29'56" |
| 6 | 06'07" | 00:36'03" |
| 7 | 06'05" | 00:42'08" |
| 8 | 06'09" | 00:48'17" |
| 9 | 06'14" | 00:54'31" |
| 10 | 06'09" | 01:00'40" |
| 11 | 06'07" | 01:06'47" |
| 12 | 06'03" | 01:12'50" |
| 13 | 06'28" | 01:19'18" |
| 14 | 06'24" | 01:25'42" |
| 15 | 06'11" | 01:31'53" |
| 16 | 06'04" | 01:37'57" |
| 17 | 06'27" | 01:44'24" |
| 18 | 06'10" | 01:50'34" |
| 19 | 06'29" | 01:57'03" |
| 20 | 06'19" | 02:03'22" |
| 21 | 06'23" | 02:09'45" |
| 22 | 06'20" | 02:16'05" |
| 23 | 06'15" | 02:22'20" |
| 24 | 09'13" | 02:31'33" |
| 25 | 06'07" | 02:37'40" |
| 26 | 05'47" | 02:43'27" |
| 26.2 | 06'15" | 02:44'24" |
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