林雅萍 2015/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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16.1 km | 01:29:54 | 05:36/km

日期: 2015-04-17 17:31 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54%

Pace: 05'18" / 05'11" / 05'22" / 08'55" / 05'30" / 05'31" / 05'32" / 06'09" / 05'41" / 05'36" / 05'50" / 06'16" / 05'59" / 05'49" / 05'37" / 06'16" / 06'05" /

4月累積里程 : 227.70 km

TCX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), Rambo lin(培英慢跑) 和其他 41 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'11"	00:10'29"
3	05'22"	00:15'51"
4	08'55"	00:24'46"
5	05'30"	00:30'16"
6	05'31"	00:35'47"
7	05'32"	00:41'19"
8	06'09"	00:47'28"
9	05'41"	00:53'09"
10	05'36"	00:58'45"
11	05'50"	01:04'35"
12	06'16"	01:10'51"
13	05'59"	01:16'50"
14	05'49"	01:22'39"
15	05'37"	01:28'16"
16	06'16"	01:34'32"
16.1	06'00"	01:34'51"

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