林雅萍 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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19.8 km | 02:15:01 | 06:49/km

日期: 2015-04-19 06:00 - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'10" / 05'36" / 06'16" / 05'36" / 06'05" / 05'40" / 05'41" / 06'22" / 05'47" / 07'58" / 06'21" / 06'47" / 06'17" / 05'49" / 07'29" / 07'40" / 09'44" / 08'37" / 08'44" / 08'11" /

4月累積里程 : 227.70 km

TCX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), Rambo lin(培英慢跑) 和其他 42 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'36"	00:11'46"
3	06'16"	00:18'02"
4	05'36"	00:23'38"
5	06'05"	00:29'43"
6	05'40"	00:35'23"
7	05'41"	00:41'04"
8	06'22"	00:47'26"
9	05'47"	00:53'13"
10	07'58"	01:01'11"
11	06'21"	01:07'32"
12	06'47"	01:14'19"
13	06'17"	01:20'36"
14	05'49"	01:26'25"
15	07'29"	01:33'54"
16	07'40"	01:41'34"
17	09'44"	01:51'18"
18	08'37"	01:59'55"
19	08'44"	02:08'39"
19.8	08'10"	02:15'01"

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