Simone Yang 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Simone Yang 苗栗
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43.1 km | 03:51:08 | 11.2 km/h

日期: 2015-04-25 07:30 - 總爬升: 802 m - 地點: 九份 - 天氣: 陰天小飄陣毛雨 - 卡路里: 1473 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

苗栗

Simone Yang

·

苗栗

Simone Yang

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苗栗

Simone Yang

Gordan Tseng 說推

·

水湳洞停車場-北濱-猴硐火車站-102-不厭亭-九份-水湳洞停車場

4月累積里程 : 766.49 km

BUFALO BR-301(9 KG)

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕和 Szczesny 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	1.2 %
2	24.2	1.3 %
3	27.1	-0.6 %
4	35.0	-1.6 %
5	7.8	1.0 %
6	13.5	3.8 %
7	15.2	4.7 %
8	15.2	-2.1 %
9	23.1	3.0 %
10	20.2	4.5 %
11	24.0	-2.5 %
12	19.9	2.5 %
13	3.0	1.0 %
14	13.6	6.5 %
15	12.0	6.8 %
16	11.1	6.4 %
17	8.6	6.1 %
18	5.0	6.6 %
19	16.1	-7.1 %
20	19.5	-8.5 %
21	25.2	-9.7 %
22	4.4	-6.0 %
23	12.3	4.6 %
24	8.6	7.5 %
25	7.7	6.9 %
26	8.7	7.6 %
27	7.7	7.8 %
28	11.1	5.7 %
29	2.1	-4.3 %
30	16.7	3.7 %
31	5.4	-6.4 %
32	26.9	-6.1 %
33	28.3	-4.2 %
34	25.4	-4.8 %
35	15.6	-7.0 %
36	25.7	-6.0 %
37	24.5	-6.9 %
38	29.0	-6.1 %
39	23.7	-4.6 %
40	21.3	1.9 %
41	24.2	-0.4 %
42	22.2	-0.6 %
43	24.5	-0.6 %
43.1	7.8	0.0 %

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