jaschoung 2015/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

jaschoung 南投
ID 63225

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5.8 km | 00:42:38 | 07:18/km

日期: 2015-04-18 06:04 - 總爬升: 181 m - 地點: 久美 - 天氣: 晴 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

Pace: 07'14" / 07'50" / 07'36" / 06'59" / 07'10" / 06'58" /

早安~

4月累積里程 : 191.64 km

mizuno-U4ic U1GC143001 累積 : 3416.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿龍, 邱永茂和其他 50 人說推

·

畯（準仔） jaschoung哥：早安安！問好！假日愉快呦。
一起加油……邁步向前跑……跑……跑……

2015-04-18 09:38 ·

2 個人推

亦真非真永顯兄,早安!祝福你有個美好的周末(*^-^)ゞ♪

2015-04-18 10:03 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'50"	00:15'04"
3	07'36"	00:22'40"
4	06'59"	00:29'39"
5	07'10"	00:36'49"
5.8	06'58"	00:42'38"

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