陳其威 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳其威金門
ID 168706

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4.4 km | 00:25:00 | 05:39/km

日期: 2015-04-23 15:57 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 4242 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 06'07" / 05'30" / 05'28" / 05'22" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'07"

(06'07")

06'06" (+00'44")

1000 / 1000

166 / 98

2

05'30"

(11'37")

05'28" (+00'06")

1004 / 2005

173 / 105

3

05'28"

(17'05")

05'27" (+00'05")

1001 / 3006

172 / 106

4

05'22"

(22'27")

05'22"

998 / 4004

169 / 109

5

02'33"

(25'00")

06'07" (+00'45")

416 / 4420

163 / 99

4月累積里程 : 125.59 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

WENG CHIEH, vic huang 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'30"	00:11'37"
3	05'28"	00:17'05"
4	05'22"	00:22'27"
4.4	06'03"	00:25'00"

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