恍然大悟第10半馬-好好玩之2015藍鯨烏來林道馬拉松

剛報完名時，我們家大人說...這有將近8K是林道，是碎石、大石頭、泥土，等組合而成的林道，我還搞不清楚什麼路況，想說才8K嘛〜今天跑的時候才知道...啊！原來所謂林道就是這樣...So Cool！

首先，選鞋很重要，太軟的鞋不適合這種凹凸不平的路面，有了新竹城市馬的經驗，今天捨棄軟鞋Go Run 3，選擇硬底Go Run4，實驗証明這是對的，穩定度好很多！再來鞋帶一定要綁緊，要比跑平路更緊一點，以免踩到大顆石頭「翻腳刀」扭傷腳踝！很重要的一點，跑的時候千萬不要望著前方無止盡的林道，把注意力放在腳下，比較不會覺得意志潰散^_^

跑了這麼多次山路，最近才漸漸領悟下坡該怎麼跑才能穩定不爆衝，又不會因過度煞車而傷到膝蓋，今天在林道上也印證了最近的領悟，可能我無法衝下坡，但是我將以最優雅的姿態跑下山〜呵！

林道真的好美，烏來真的好美，今天真的好好玩!

#謝謝tina的私補，辛苦妳了，美麗的工作人員^_^
#謝謝Libra大人，每次都要殷殷叮嚀我小心路況，不要爆衝，還要一路等我！
#恭喜DearWendell，分組四揑！
#恭喜小米，今天超級Lucky！不但跑出分十，還抽到大獎！
#恭喜我的好朋友...Neo老書、小y、Jerry、潘潘、Will大家都漂亮完賽了，好棒！