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    澤林哈奇 彰化
    ID 439325
    20 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    澤林哈奇
    11.4 km | 05:06:59 | 26:51/km
    日期: 2021-09-25 08:19 - 總爬升: 671 m - 平均心率: 100 - 踏頻: 52 - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(19)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    17'13"  (17'13")
    		3.48 (-0.67)1000 / 1000
    2
    17'58"  (35'12")
    		3.34 (-0.81)1000 / 2000
    3
    19'58"  (55'10")
    		3.01 (-1.15)1000 / 3000
    4
    19'52"  (01:15'03")
    		3.02 (-1.13)1000 / 4000
    5
    01:10'03"  (02:25'06")
    		0.86 (-3.30)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    01:08'45"  (03:33'52")
    		0.87 (-3.28)1000 / 6000
    7
    20'33"  (03:54'25")
    		2.92 (-1.23)1000 / 7000
    8
    17'19"  (04:11'45")
    		3.46 (-0.69)1000 / 8000
    9
    15'49"  (04:27'34")
    		3.79 (-0.36)1000 / 9000
    10
    14'27"  (04:42'01")
    		4.151000 / 10000
    11
    14'46"  (04:56'48")
    		4.06 (-0.09)1000 / 11000
    12
    10'11"  (05:06'59")
    		2.56 (-1.60)433 / 11433
    彰化
    澤林哈奇
    · 留言
    彰化
    澤林哈奇
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    117'14"00:17'14"
    217'59"00:35'13"
    319'58"00:55'11"
    419'52"01:15'03"
    570'05"02:25'08"
    668'45"03:33'53"
    720'34"03:54'27"
    817'19"04:11'46"
    915'49"04:27'35"
    1014'27"04:42'02"
    1114'47"04:56'49"
    11.423'30"05:07'01"

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