李育儒 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

李育儒新北市
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5.0 km | 00:24:42 | 04:56/km

日期: 2015-04-23 16:12 - 地點: 安小操場25圈 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 05'40" / 05'44" / 05'46" / 05'31" / 00'00" /

5分速現在跑起來已經不大會喘，只是這雙紅虎走跑起來，腳底感覺超硬的，跟上一代跑感差了許多...

4月累積里程 : 151.84 km

GPX 上傳 | 9 years ago

farmerboss, Eric Yeh 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'44"	00:11'24"
3	05'46"	00:17'10"
4	05'31"	00:22'41"
4.4	05'23"	00:24'42"

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