黃明鈞(黑書包) 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃明鈞(黑書包) 新竹
ID 50977

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黃明鈞(黑書包)

10.9 km | 01:05:17 | 05:57/km

日期: 2015-04-24 05:01 - 地點: 竹-22 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 05'35" / 06'15" / 05'14" / 04'51" / 04'38" / 11'48" / 05'54" / 05'16" / 05'10" / 04'59" / 05'32" / 00'05" /

4月累積里程 : 176.46 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 LITE-SHOW (銀光綠) 累積 : 2108.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

Daniel Lee, Allen Hsu 和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	06'15"	00:11'50"
3	05'14"	00:17'04"
4	04'51"	00:21'55"
5	04'38"	00:26'33"
6	11'48"	00:38'21"
7	05'54"	00:44'15"
8	05'16"	00:49'31"
9	05'10"	00:54'41"
10	04'59"	00:59'40"
11	05'32"	01:05'12"
10.9	-1'-34"	01:05'17"

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