4.0 km | 01:19:13 | 19:45/km日期: 2021-09-26 06:52 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 24'19" / 24'11" / 14'39" / 15'54" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'19" (+09'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'11" (+09'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'53" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'18" | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.48 km 
Nike fly3 累積 :
998.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'19" | 00:24'19" |
| 2 | 24'11" | 00:48'30" |
| 3 | 14'39" | 01:03'09" |
| 4 | 15'54" | 01:19'03" |
| 4.0 | 13'52" | 01:19'13" |
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