江獎 2013/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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10.4 km | 00:56:54 | 05:28/km

日期: 2013-05-11 16:34 - 地點: 凱旋路→成功路→臨港線→星光碼頭→折返 - 天氣: 悶熱有風 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'27" / 05'19" / 05'21" / 05'21" / 05'30" / 05'36" / 05'29" / 05'15" / 05'38" / 05'42" / 05'41" /

頭痛肚子痛一起來～

5月累積里程 : 250.89 km

ASICS GT2170 累積 : 568.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

黃小卿, EricTsai168 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'19"	00:10'46"
3	05'21"	00:16'07"
4	05'21"	00:21'28"
5	05'30"	00:26'58"
6	05'36"	00:32'34"
7	05'29"	00:38'03"
8	05'15"	00:43'18"
9	05'38"	00:48'56"
10	05'42"	00:54'38"
10.4	05'41"	00:56'54"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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