曾達卿 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

曾達卿屏東
ID 95149

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12.7 km | 01:18:43 | 06:11/km

日期: 2015-04-29 05:09 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 14198 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'28" / 05'54" / 06'07" / 06'12" / 06'19" / 06'28" / 06'14" / 06'11" / 06'15" / 06'18" / 06'18" / 06'26" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'28"

(05'28")

05'26"

1004 / 1004

178 / 102

2

05'54"

(11'22")

05'54" (+00'28")

999 / 2004

180 / 94

3

06'11"

(17'33")

06'09" (+00'43")

1003 / 3007

178 / 90

4

06'08"

(23'41")

06'10" (+00'44")

993 / 4001

179 / 90

5

06'19"

(30'00")

06'18" (+00'52")

1001 / 5002

180 / 87

展開計圈分析

屏東

曾達卿

Co 和揪ㄞ水說推

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屏東

曾達卿

樹香人, Co 和其他 1 人說推

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屏東

曾達卿

樹香人, Co 和其他 1 人說推

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4月累積里程 : 142.92 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, Kung 和其他 36 人說推

·

觀看另 1 則留言

魏登宇早安

2015-04-29 07:08 ·

1 個人推

張慶忠早安~很讚的自主訓練哦~

2015-04-30 01:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'54"	00:11'22"
3	06'07"	00:17'29"
4	06'12"	00:23'41"
5	06'19"	00:30'00"
6	06'28"	00:36'28"
7	06'14"	00:42'42"
8	06'11"	00:48'53"
9	06'15"	00:55'08"
10	06'18"	01:01'26"
11	06'18"	01:07'44"
12	06'26"	01:14'10"
12.7	06'31"	01:18'43"

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