林進輝 2015/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

林進輝新北市
ID 168716

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5.0 km | 00:30:54 | 06:08/km

日期: 2015-04-27 20:02 - 地點: 泰山體育場 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 06'00" / 06'12" / 06'12" / 06'08" / 06'08" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'05"

1008 / 1008

2

06'08"

(12'17")

06'10" (+00'05")

993 / 2001

3

06'12"

(18'29")

06'13" (+00'08")

997 / 2998

4

06'12"

(24'41")

06'09" (+00'04")

1006 / 4005

5

06'07"

(30'48")

06'08" (+00'03")

996 / 5000

6

00'06"

(30'54")

09'05" (+03'00")

11 / 5012

4月累積里程 : 261.23 km

GPX 上傳 | 9 years ago

雪人, Max Chen 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'12"	00:12'12"
3	06'12"	00:18'24"
4	06'08"	00:24'32"
5	06'08"	00:30'40"
5.0	11'06"	00:30'48"

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