王政資 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

王政資台南
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10.0 km | 00:49:39 | 04:56/km

日期: 2015-04-28 18:15 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'32" / 04'41" / 04'54" / 04'55" / 04'55" / 05'25" / 05'02" / 04'40" / 04'39" / 04'52" / 04'30" /

基本訓練

4月累積里程 : 175.01 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, Alan Kuo 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'41"	00:10'13"
3	04'54"	00:15'07"
4	04'55"	00:20'02"
5	04'55"	00:24'57"
6	05'25"	00:30'22"
7	05'02"	00:35'24"
8	04'40"	00:40'04"
9	04'39"	00:44'43"
10	04'52"	00:49'35"
10.0	05'10"	00:49'45"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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