張忍堂 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

張忍堂新竹
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13.6 km | 01:30:09 | 06:37/km

日期: 2015-04-26 05:36 - 地點: 18^3 - 天氣: Good - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 07'23" / 06'42" / 07'04" / 08'23" / 07'03" / 07'00" / 14'11" / 06'36" / 06'19" / 06'07" / 11'18" / 06'10" / 05'49" / 06'08" /

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張忍堂

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張忍堂

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18^3 歡樂團練成功~

剛剛好跑90分鐘，剛剛好可以拿來當作一次 ‪#‎人人自主訓練‬ ~ XD

‪#‎run‬ ‪#‎tang_run‬

4月累積里程 : 202.20 km

ASICS亞瑟士 2015 虎走寬楦版 TARTHERZEAL 3 (wide) 累積 : 2172.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

泡泡田(新竹瘋), yiwei 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'42"	00:14'05"
3	07'04"	00:21'09"
4	08'23"	00:29'32"
5	07'03"	00:36'35"
6	07'00"	00:43'35"
7	14'11"	00:57'46"
8	06'36"	01:04'22"
9	06'19"	01:10'41"
10	06'07"	01:16'48"
11	11'18"	01:28'06"
12	06'10"	01:34'16"
13	05'49"	01:40'05"
13.6	06'08"	01:43'53"

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