跨出第一步改變由此開始。 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

跨出第一步改變由此開始。台南
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跨出第一步改變由此開始。

6.6 km | 00:33:18 | 05:04/km

日期: 2015-05-06 19:54 - 地點: 重溪國小 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'23" / 04'28" / 04'43" / 04'55" / 05'13" / 05'29" / 05'35" /

距離路跑
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夏天真的到了。

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一了百了-信樂團
一个人的寂寞两个人的错 - 贺一航 DJ Remix
朱俐靜 -- 一千萬次的淚水
許富凱 -- 一寸真心
一個人一場夢
V.A -- 一個人想著一個人 - 曾沛慈

5月累積里程 : 205.16 km

Brooks Pure flow 累積 : 857.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

曾啟豪, sunway 和其他 36 人說推

·

karros 嗯，真的很熱!

2015-05-07 05:39 ·

喉吼吼夏天是吃火圈的日子
::>_<::，我愛冬天!
冬天吃的是冰棒!

2015-05-08 13:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'28"	00:09'51"
3	04'43"	00:14'34"
4	04'55"	00:19'29"
5	05'13"	00:24'42"
6	05'29"	00:30'11"
6.6	05'37"	00:33'19"

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