6.0 km | 00:40:05 | 06:40/km日期: 2021-10-11 18:12 - 平均心率: 136 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 06'31" / 07'09" / 06'50" / 07'04" / 06'43" / 05'46" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'27" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
187.73 km Hoka OneOne Rincon2 累積 :
1369.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 07'09" | 00:13'40" |
3 | 06'50" | 00:20'30" |
4 | 07'04" | 00:27'34" |
5 | 06'43" | 00:34'17" |
6 | 05'46" | 00:40'03" |
6.0 | 03'38" | 00:40'05" |