4.0 km | 00:49:24 | 12:18/km日期: 2021-11-22 05:43 - 平均心率: 129 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 12'28" / 11'38" / 12'02" / 12'28" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'08" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'02" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'50" | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 4.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 11'38" | 00:24'06" |
| 3 | 12'02" | 00:36'08" |
| 4 | 12'28" | 00:48'36" |
| 4.0 | 09'56" | 00:48'44" |
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