Xuin Su 2021/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Xuin Su 花蓮
ID 490985

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5.1 km | 00:48:38 | 09:36/km

日期: 2021-10-15 19:53 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'54" / 08'15" / 08'40" / 09'13" / 08'44" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'51"

1005 / 1005

2

08'15"

(16'09")

08'12" (+00'21")

1004 / 2010

3

08'49"

(24'58")

08'43" (+00'52")

1010 / 3020

4

09'20"

(34'18")

09'13" (+01'22")

1011 / 4032

5

08'46"

(43'04")

08'45" (+00'54")

1000 / 5032

6

00'21"

(43'25")

07'27"

46 / 5079

10月累積里程 : 101.95 km

Android - OPPO CPH1721 上傳 | 3 years ago

金賀菈, 陳尚旻和其他 8 人說推

·

觀看另 3 則留言

Xuin Su 阿九哥，小周末愉快，晚安！

2021-10-15 21:24 ·

楊樂樂（二哥）晚安，小周末運動流汗開心喲！

2021-10-15 21:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	08'15"	00:16'09"
3	08'40"	00:24'49"
4	09'13"	00:34'02"
5	08'44"	00:42'46"
5.1	08'09"	00:43'25"

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