劉大俊 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

劉大俊高雄
ID 87977

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20.1 km | 02:03:07 | 06:06/km

日期: 2015-05-06 22:10 - 卡路里: 1268 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 05'49" / 05'14" / 05'25" / 05'26" / 05'42" / 05'51" / 05'53" / 05'53" / 05'55" / 05'38" / 05'59" / 06'02" / 06'11" / 05'48" / 06'07" / 06'17" / 06'47" / 06'08" / 07'33" / 06'57" / 00'23" /

基本訓練

欠磨練

5月累積里程 : 140.96 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

洪彰鍵, 陳信安和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'14"	00:11'03"
3	05'25"	00:16'28"
4	05'26"	00:21'54"
5	05'42"	00:27'36"
6	05'51"	00:33'27"
7	05'53"	00:39'20"
8	05'53"	00:45'13"
9	05'55"	00:51'08"
10	05'38"	00:56'46"
11	05'59"	01:02'45"
12	06'02"	01:08'47"
13	06'11"	01:14'58"
14	05'48"	01:20'46"
15	06'07"	01:26'53"
16	06'17"	01:33'10"
17	06'47"	01:39'57"
18	06'08"	01:46'05"
19	07'33"	01:53'38"
20	06'57"	02:00'35"
20.0	04'48"	02:00'38"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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