半馬 | 01:29:46 | 04:15/km | 第10半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2021-10-16 |
| 成績 | 01:29:46 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:15/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:21'20" (+00'30") | 00:42'57" (+00'55") |
| 00:21'37" (+00'47") |
| 00:21'12" (+00'22") | 00:42'02" |
| 00:20'50" |
|
日期: 2021-10-17 05:36 - 地點: 橋頭新市鎮 - 天氣: Good day - 平均心率: 161 - 卡路里: 941 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
半馬練，新鞋試穿，中途補水2次
鞋子彈，前掌落地，後段感覺鞋硬
賽後評分: 線上馬
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
279.91 km 
New Balance FuelCell RC Elite v2 累積 :
112.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'18" | 00:08'40" |
| 3 | 04'13" | 00:12'53" |
| 4 | 04'12" | 00:17'05" |
| 5 | 04'15" | 00:21'20" |
| 6 | 04'33" | 00:25'53" |
| 7 | 04'16" | 00:30'09" |
| 8 | 04'17" | 00:34'26" |
| 9 | 04'17" | 00:38'43" |
| 10 | 04'14" | 00:42'57" |
| 11 | 04'13" | 00:47'10" |
| 12 | 04'31" | 00:51'41" |
| 13 | 04'08" | 00:55'49" |
| 14 | 04'13" | 01:00'02" |
| 15 | 04'07" | 01:04'09" |
| 16 | 04'10" | 01:08'19" |
| 17 | 04'06" | 01:12'25" |
| 18 | 04'10" | 01:16'35" |
| 19 | 04'15" | 01:20'50" |
| 20 | 04'09" | 01:24'59" |
| 21 | 04'15" | 01:29'14" |
| 21.1 | 04'24" | 01:29'46" |
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