半馬 | 02:19:04 | 06:35/km | 第13半馬官方成績 |
日期 | 2015-05-03 |
成績 | 02:19:04 |
總名次 | 210 / 901 |
分組名次 | 50 / 218 |
平均速度 | 06:35/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'30" | 00:58'24" |
| 00:29'54" (+01'24") |
| 00:41'36" (+13'06") | 01:20'30" (+22'06") |
| 00:38'54" (+10'24") |
|
日期: 2015-05-03 06:31 - 總爬升: 190 m - 地點: 新化木架山 - 天氣: 超熱 - 卡路里: 2059 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
古坑馬拉松的疲憊還沒有完全消退,加上今天天氣有夠熱,只好當作是耐熱訓練了Q_Q
賽前宣言: 離家近,加上去年跑過感覺很棒,今年再來捧場一下^_^
5月累積里程 :
175.12 km ASICS TARTHERZEAL 2(虎走-螢光黃) 累積 :
1319.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'06" | 00:11'09" |
3 | 06'01" | 00:17'10" |
4 | 06'15" | 00:23'25" |
5 | 05'05" | 00:28'30" |
6 | 05'51" | 00:34'21" |
7 | 05'39" | 00:40'00" |
8 | 05'54" | 00:45'54" |
9 | 06'55" | 00:52'49" |
10 | 05'35" | 00:58'24" |
11 | 10'32" | 01:08'56" |
12 | 05'33" | 01:14'29" |
13 | 10'14" | 01:24'43" |
14 | 09'12" | 01:33'55" |
15 | 06'05" | 01:40'00" |
16 | 09'56" | 01:49'56" |
17 | 10'07" | 02:00'03" |
18 | 07'22" | 02:07'25" |
19 | 08'16" | 02:15'41" |
19.2 | 17'06" | 02:18'54" |