謝連興 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
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7.1 km | 00:37:39 | 05:19/km

日期: 2015-05-03 06:09 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 05'47" / 05'12" / 05'23" / 05'17" / 05'10" / 05'12" / 05'05" / 07'51" /

高雄

謝連興

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團練兼退乳酸

5月累積里程 : 252.45 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

蘇照福, 林建宏和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'12"	00:10'59"
3	05'23"	00:16'22"
4	05'17"	00:21'39"
5	05'10"	00:26'49"
6	05'12"	00:32'01"
7	05'05"	00:37'06"
7.1	07'51"	00:37'39"

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成績 : 01:07:05

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