JJ 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

JJ 台中
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10.1 km | 00:58:40 | 05:49/km

日期: 2015-05-09 16:16 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 49%

Pace: 06'40" / 05'40" / 05'04" / 06'04" / 05'04" / 06'32" / 05'04" / 06'32" / 05'24" / 06'16" / 04'19" /

測試新鞋帶綁法

5月累積里程 : 81.25 km

puma 藍色, 底有黃累積 : 448.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

小Z, 品衡(慢慢蛇) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'40"	00:12'20"
3	05'04"	00:17'24"
4	06'04"	00:23'28"
5	05'04"	00:28'32"
6	06'32"	00:35'04"
7	05'04"	00:40'08"
8	06'32"	00:46'40"
9	05'24"	00:52'04"
10	06'16"	00:58'20"
10.1	04'19"	00:58'40"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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