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 |  15.1 km | 01:24:56 | 05:37/km日期: 2015-05-06 17:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68% Pace: 05'32" / 04'54" / 04'41" / 04'59" / 05'36" / 06'25" / 06'14" / 06'40" / 05'27" / 05'09" / 04'57" / 04'54" / 05'15" / 07'03" / 06'36" / 05'33" / 今天嘗試比較重「質」的跑步，注意心跳有沒有超過170，甚至到180，不過上坡腳不太給力，降速太多，心跳也降，希望慢慢改善。
5月累積里程 : 244.85 km  MIZUNO rider15 累積 : 832.7 kmGPX 上傳 | 9 years ago
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