po-hao huang(449) 2015/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

po-hao huang(449) 新竹
ID 26505

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po-hao huang(449)

9.7 km | 00:59:01 | 06:03/km

日期: 2015-05-07 19:11 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 05'40" / 07'32" / 06'12" / 06'00" / 06'04" / 06'00" / 05'48" / 05'56" / 05'24" / 05'32" /

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5月累積里程 : 42.58 km

亞瑟士 TARTHER 30TH 累積 : 1935.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

ㄚ忠, Vincent Chang 和其他 82 人說推

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Benson 吃吃喝喝!

2015-05-11 11:44 ·

基隆好馬小葉性趣 ( 大誤 ) XDDD

2015-05-12 16:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	07'32"	00:13'12"
3	06'12"	00:19'24"
4	06'00"	00:25'24"
5	06'04"	00:31'28"
6	06'00"	00:37'28"
7	05'48"	00:43'16"
8	05'56"	00:49'12"
9	05'24"	00:54'36"
9.7	05'32"	00:58'44"

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