12.1 km | 01:17:56 | 06:25/km日期: 2015-05-10 07:51 - 平均心率: 167 - 卡路里: 885 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'28" / 06'45" / 06'42" / 06'42" / 06'37" / 06'42" / 06'05" / 06'15" / 05'55" / 06'02" / 06'26" / 06'24" / 06'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'45" | 00:13'13" |
3 | 06'42" | 00:19'55" |
4 | 06'42" | 00:26'37" |
5 | 06'37" | 00:33'14" |
6 | 06'42" | 00:39'56" |
7 | 06'05" | 00:46'01" |
8 | 06'15" | 00:52'16" |
9 | 05'55" | 00:58'11" |
10 | 06'02" | 01:04'13" |
11 | 06'26" | 01:10'39" |
12 | 06'24" | 01:17'03" |
12.1 | 06'23" | 01:17'56" |