2.4 km | 00:13:31 | 05:43/km日期: 2021-10-21 12:21 - 地點: 河堤旁 - 天氣: 風大飄雨 - 平均心率: 185 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'53" / 04'51" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+03'00") | 357 / 2357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
385.62 km 
🐊鱷魚🐊 母子Y拖 累積 :
1177.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 04'51" | 00:10'44" |
| 2.4 | 07'49" | 00:13'32" |
留言 
