3.2 km | 00:36:45 | 11:32/km日期: 2021-10-22 15:14 - 平均心率: 97 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 10'56" / 12'39" / 11'05" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'06" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'39" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" | 186 / 3186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 12'39" | 00:23'35" |
| 3 | 11'05" | 00:34'40" |
| 3.2 | 10'17" | 00:36'35" |
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